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我們是等到口渴的時(shí)候在喝水嗎?

患者:女,54歲 提問于2018-09-19 20:26

病情描述:
我婆婆特別餓不喜歡喝水,即使給她晾上了水她也不喝等到渴了才想起來喝,我們平時(shí)喝水時(shí)要等到口渴的時(shí)候再喝水嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
我們遵循早喝不晚喝的原則。當(dāng)出現(xiàn)口渴心煩或乏力頭疼等狀況時(shí),說明機(jī)體細(xì)胞已經(jīng)開始脫水,此時(shí)再喝水已經(jīng)是“被動(dòng)飲水”。久而久之,人體就會(huì)長期處于一種潛在的缺水狀態(tài),不利于正常代謝。因此喝水跟吃飯一樣,也需要定時(shí),變被動(dòng)飲水為主動(dòng)飲水,在感覺到“口渴”之前喝水。
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