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玩沙盤游戲可以釋放壓力嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-20 20:19

病情描述:
最近壓力好大,做什么都不順心,朋友約我去玩沙盤游戲說可以釋放壓力。真的嗎?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
沙盤游戲可以深入展示個人的內(nèi)心世界,讓自己與潛意識對話,了解自己的深層次需要;成人做沙盤游戲,可以提高自信心、完善自我性格、提高人際交往技巧、有效的宣泄消極情緒、釋放壓力等。
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