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哪些方法能讓自己心態(tài)健康呢

患者:女,32歲 提問于2018-09-20 18:21

病情描述:
老公這幾天說我經(jīng)常有攀比心理讓我要好好的擺正自己的心態(tài),哪些方法能讓自己心態(tài)健康呢?
共1個回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
以下這些方法可以促進心態(tài)健康年輕:
1、三樂法。就是助人為樂,知足常樂,自得其樂。
2、三不要法。一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己,二是不要拿自己的錯誤來懲罰別人;三是不要拿自己的錯誤來懲罰自己。
3、年齡減十法。把你的心態(tài)減到現(xiàn)在年齡少十歲的心態(tài)。不要小看這種方法,它有明顯的煥發(fā)青春的功效。心態(tài)年輕,人自然顯得年輕。
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