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常喝糙米粥好嗎?

患者:男,49歲 提問于2018-09-12 12:38

病情描述:
老婆最近每天早上都要給我們做糙米粥喝。喝糙米好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
糙米的營(yíng)養(yǎng)比精米好。糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?,能整腸利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。
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