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健脾祛濕可以選擇哪些食材?

患者:女,34歲 提問于2018-09-18 12:37

病情描述:
最近龍眼正當(dāng)季,每天都在吃,導(dǎo)致現(xiàn)在濕氣特別重,健脾祛濕可以選擇哪些食材?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健脾祛濕需要選擇的食材和藥材要助于脾胃運(yùn)化水濕,比較平和,特別適合于脾虛體弱之人平時(shí)的慢慢調(diào)養(yǎng)。如:茯苓、白術(shù)、扁豆、芡實(shí)、蓮子(去心)、薏苡仁(炒后不會(huì)太寒涼)、山藥(宜用干品)、豆芽等。
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