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哪些食物可以補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分?

患者:男,2歲 提問(wèn)于2018-09-12 13:28

病情描述:
我家寶寶從出生到現(xiàn)在,頭發(fā)都比較黃,哪些食物可以補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。同時(shí),雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。還有豆類(lèi)食品,尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源,適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。
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