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吃堅果要注意什么呢?

患者:女,27歲 提問于2018-09-19 11:47

病情描述:
我前幾天在網(wǎng)上買了好多堅果,平時喜歡拿來當零食吃。吃堅果要注意什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅果有高油脂和普林偏高等問題,中醫(yī)師提醒最好吃原味的堅果。同時每天控制在1至2份就好,不宜貪多。以免攝入過多油脂,引起發(fā)胖等問題。
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