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女生吃什么能安神呢?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-15 12:53

病情描述:
這半夜不光熱還睡不著。想請(qǐng)問(wèn)一下女生吃什么能安神助眠呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果女性患者出現(xiàn)了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況,可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配,這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外,也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥,這樣能夠更好的發(fā)揮紅棗的安神效果。
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