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什么時(shí)候吃水果對(duì)健康有益?

患者:女,33歲 提問于2018-09-16 13:23

病情描述:
我最喜歡吃的食物就是水果了,那么什么時(shí)候吃水果對(duì)健康有益?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果除含有維生素等營養(yǎng)成分外,還含有較多的膳食纖維,膳食纖維對(duì)一些營養(yǎng)成分的消化吸收有影響,如對(duì)微量元素。因此,水果最好是在兩餐之間吃,對(duì)于血糖升高者,尤其不主張飯后立刻吃水果。
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