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人體所需的氨基酸有哪些食物提供

患者:女,34歲 提問于2018-09-13 15:00

病情描述:
我們的身體每天要攝入不同的氨基酸,人體所需的氨基酸有哪些食物提供呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人體所需多種氨基酸,動物性蛋白是提供必需氨基酸的主要來源,質(zhì)量較好的有畜肉、禽肉、魚等水產(chǎn)品及蛋類;對于成人賴、蛋、擷、亮、異亮、蘇、苯丙、色等8種氨基酸為必需氨基酸;嬰兒需要增加組氨酸,需要控制攝入量。
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