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哪些天然果蔬含鉀高?

患者:女,31歲 提問于2018-09-16 12:36

病情描述:
鉀是調(diào)節(jié)人體內(nèi)電解的重要物質(zhì),哪些天然果疏中是鉀的主要來源?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
天然果蔬也是食物中鉀的主要來源。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等。新鮮蔬菜中,菠菜、山藥、毛豆、莧菜等含鉀量也比較高。各種果汁,特別是橙汁,也含有豐富的鉀,可防止人體電解質(zhì)失調(diào)。
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