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科學(xué)飲奶才能有效補(bǔ)鈣嗎?

患者:男,42歲 提問(wèn)于2018-09-11 13:11

病情描述:
我知道牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,還能補(bǔ)鈣,那只有科學(xué)飲奶才能有效補(bǔ)鈣嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
科學(xué)飲奶才有利健康,在合理營(yíng)養(yǎng)中,科學(xué)飲奶是白領(lǐng)階層應(yīng)該大力提倡的健康飲食行為。大量科學(xué)研究證實(shí),奶類(lèi)除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素外,含鈣量較高,且利用率也很高,是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。
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