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早上不吃為什么會(huì)讓人沒精神？
患者：女，36歲
提問于2018-09-14 13:21
病情描述:
我昨天早上沒吃早飯，一整天人都沒勁，那早上不吃為什么會(huì)讓人沒精神？
共1個(gè)回答
去掛號(hào)
一日之計(jì)在于晨，早飯吃得好才能激發(fā)新陳代謝，使人一整天有足夠的能量，不吃早飯或者早餐不認(rèn)真吃會(huì)讓人感覺困乏無(wú)力。一個(gè)好的早餐，理應(yīng)包括全粒谷物、蛋白質(zhì)、蔬果和健康的脂肪。
2018-09-14 13:31
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