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補血氣可以吃什么食物？

患者：女，45歲 提問于2018-09-19 13:55

病情描述:
我最近氣色不好，想吃一些食物來補充一下，那補血氣可以吃什么食物呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性朋友們可以多吃黑木耳、花生、雞肉、紅棗、桂圓、動物的肝臟這些可以補充氣血的食物，平時注重在這些食物上的補充和營養(yǎng)的攝取，能夠很好的幫助女性朋友們恢復好的氣色。脾胃是氣血滋生的源泉，因此，女性朋友們?nèi)粝胗谐渥愕臍庋鸵⒅仫嬍痴{(diào)養(yǎng)。首先，要調(diào)養(yǎng)好自己的脾和胃，只有有了好的脾胃，才能夠完全吸收食物的營養(yǎng)。
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