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哪些食物可以健脾祛濕呢?

患者:女,48歲 提問于2018-09-16 12:21

病情描述:
我最近身體的濕氣比較重,哪些食物可以健脾祛濕呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
濕氣重是可以通過飲食調(diào)理的。長夏期間濕氣比較重,脾又主濕,而脾濕最大的特點(diǎn)就是會(huì)讓人體感覺困乏。所以,長夏期間對(duì)人體影響最大的就是脾胃消化功能較差。健脾祛濕,建議早、晚進(jìn)餐時(shí)可以多喝些粥,如山藥粥、薏米粥、蓮子粥等。
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