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吃花生可以保護(hù)心臟嗎?

患者:女,54歲 提問(wèn)于2018-09-16 12:47

病情描述:
今天在朋友圈看到一篇文章說(shuō)吃花生對(duì)心臟好,這是真的嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是的,因?yàn)榛ㄉ且环N健康食品。一方面,美國(guó)聯(lián)邦政府出版的膳食指南告知老百姓,花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪 酸,并且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會(huì)像飽和脂肪一樣堵塞動(dòng)脈,反而有“動(dòng)脈清道夫”的美譽(yù),可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量,對(duì)心血管疾病有很 好的預(yù)防作用。
張曉丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
吃花生是可以保護(hù)心臟的,因?yàn)榛ㄉ锩婧写罅康牟伙柡?a href="http://m.z3x9u9.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸,不飽和脂肪酸能夠清除血液里面的垃圾,具有顯著降低總膽固醇和有害膽固醇的作用,對(duì)心腦血管疾病有很好的預(yù)防作用。每天適當(dāng)?shù)某曰ㄉ€能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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