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哪些食物適合老年人夏天吃?

患者:男,75歲 提問于2018-09-12 12:11

病情描述:
爺爺?shù)搅讼奶炀蜎]有食欲,哪些食物適合老年人夏天吃?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老年人夏天飲食應(yīng)以健脾、消暑、化濕為主。如多吃些豆腐、鯽魚、西瓜、苦瓜、綠豆和玉米等食品,盡量不吃難以消化、過于肥膩及辛辣的食物。采用綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入糯米等一并煮粥,涼后食用,可健脾胃,祛暑熱。
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