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牛奶的脂肪是越低越好嗎?

患者:男,58歲 提問于2018-09-09 21:43

病情描述:
我最近在減肥,為了睡眠好每天晚上會喝一杯牛奶,那是不是牛奶的脂肪越低越好呀?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
脂肪不一定越低越好。每個人對脂肪的需求量并不一樣,血脂高和需要減肥的人以及孕婦可以選擇低脂或脫脂奶。但對于孩子和上班族這種對能量需求比較大的人來說,最好還是喝全脂奶。
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