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貧血吃紅棗有用嗎?

患者:男,30歲 提問于2018-09-17 22:13

病情描述:
我最近有些貧血,看到空間里有文章說貧血可以吃紅棗,貧血吃紅棗有用嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗能益氣補(bǔ)血。紅棗營養(yǎng)豐富,滋味甜美。寒冷炭姒鄭姹天氣,在抽屜里放上一兩包紅棗,好吃又滋補(bǔ),是一款不錯的休閑小吃,同時(shí)也是不少白領(lǐng)上班族的首選。大棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血、瀚柏圍歪安神的食物,很多貧血的女性都會通過吃紅棗調(diào)理身體,特別是在寒冷的冬季。
蓋燦 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
貧血通常吃紅棗具有治療效果,紅棗中含有多種維生素、礦物質(zhì)以及氨基酸等成分,具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,其中維生素c含量在果品中名列前茅,而維生素c有助于鐵劑吸收,所以在平時(shí)也可以多吃雞肝、蛋黃、海帶和黑芝麻等富含鐵豐富食物,其結(jié)合紅棗中的維生素c可以使貧血癥狀得到緩解。
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