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睡覺前吃油膩食物會影響睡眠嗎?

患者:男,32歲 提問于2018-09-13 19:57

病情描述:
我看報紙上說在睡覺前不宜吃太油膩的食物不然會影響睡眠,睡覺前吃油膩食物會影響睡眠嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們平時在午睡或者是晚上的睡前都不要吃油膩食物,不吃得太飽。油膩食物會增加血液黏稠度,加重冠狀動脈病變,加重胃消化負擔,影響午休質量。
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