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什么食物有抗疲勞的功效?

患者:男,39歲 提問于2018-09-17 22:06

病情描述:
我的工作比較辛苦,經(jīng)常會感覺非常疲勞,什么食物有抗疲勞的功效?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西洋參中所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗缺氧能力。人們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的時候,在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參,不僅能鎮(zhèn)靜,還能溫和滋補。
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