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飯后適宜吃水果嗎?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-09-17 22:44

病情描述:
我吃完晚飯后總喜歡再吃一些水果。飯后適宜吃水果嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飯后立即吃水果,不但不會(huì)助消化,反而會(huì)造成脹氣便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。除此之外,吃水果時(shí)還要有其他注意事項(xiàng),只有在正確的時(shí)間,吃合適的水果,才能健康又養(yǎng)顏。
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