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什么食物富含維生素B6?

患者:男,30歲 提問于2018-09-16 20:48

病情描述:
維生素b6對人體來說非常的有好處,請問什么食物中含有維生素b6呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
經(jīng)常運動的男人消耗的維生素B6較多,應(yīng)多補充幾毫克,但每日攝入量最多不能超過50毫克。進(jìn)補途徑:每天2只大香蕉足矣。富含維生素B6的食物還有雞肉、魚、動物肝臟、馬鈴薯、鱷梨和葵花子。
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