99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

每天要吃多少種水果與蔬菜?

患者:女,38歲 提問于2018-09-13 19:59

病情描述:
平時叫外賣,蔬菜都吃得比較少,每天要吃多少種水果與蔬菜?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應使各種顏色搭配并變換花樣。 這些飲食應平衡提供各種營養(yǎng),如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分),礦物質(zhì)、纖維和植物化學成分。每日要吃5份蔬菜和水果,盡量減少烹飪時間,這有助于預防癌癥、糖尿病、高血壓、高膽固醇
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
六安市| 牙克石市| 砀山县| 石屏县| 岳普湖县| 陆川县| 璧山县| 南皮县| 漯河市| 嘉峪关市| 青海省| 阳江市| 南安市| 潍坊市| 象山县| 佛山市| 东山县| 清水河县| 望谟县| 公安县| 禹州市| 徐水县| 绥阳县| 开封县| 沿河| 舞钢市| 方山县| 益阳市| 古交市| 祁东县| 桃园县| 阿拉善左旗| 酒泉市| 奉新县| 华蓥市| 墨竹工卡县| 甘泉县| 三河市| 古浪县| 上饶县| 甘肃省|