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吃三文魚可以降甘油三酯嗎?

患者:女,55歲 提問于2018-09-13 20:14

病情描述:
女兒經(jīng)常買三文魚給我吃,說可以降甘油三酯,是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
三文魚是一個(gè)非常有益心臟健康的食物,它含有豐富的ω-3脂肪酸和DHA。 ω-3脂肪酸降低心律不齊的風(fēng)險(xiǎn)。三文魚還可以降低血液中的甘油三酯以及消除炎癥。美國心臟協(xié)會(huì)建議每周吃兩次三文魚,也可選擇有益心臟健康的其他魚類,如鯖魚、金槍魚、沙丁魚等。
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