99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

慢跑對(duì)骨骼有哪些好處?

患者:女,35歲 提問于2018-09-16 23:01

病情描述:
最近去健身房,健身教練建議我慢跑。慢跑對(duì)骨骼有哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日本千葉大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家研究認(rèn)為,慢跑可使骨骼“年輕”.該院對(duì)千葉縣3個(gè)慢跑團(tuán)體的41名年齡30歲至80歲的會(huì)員,與平時(shí)不太愛運(yùn)動(dòng)的86名會(huì)員的骨骼變化作了對(duì)比檢查,發(fā)現(xiàn)慢跑者的椎骨,股關(guān)節(jié)、腿骨和臂關(guān)節(jié)等部位的骨骼密度,均比不運(yùn)動(dòng)者高40%左右。這種骨骼密度接近二十幾歲的骨骼狀態(tài)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
武汉市| 阳泉市| 修文县| 临漳县| 丰原市| 陆丰市| 墨玉县| 寻甸| 塘沽区| 台中市| 仙桃市| 申扎县| 仙游县| 三原县| 墨竹工卡县| 两当县| 河津市| 仙桃市| 郁南县| 河津市| 昌江| 兰州市| 阿合奇县| 岳普湖县| 景德镇市| 冷水江市| 合江县| 焦作市| 耿马| 岫岩| 双辽市| 友谊县| 大连市| 龙门县| 理塘县| 白山市| 海门市| 亚东县| 南木林县| 遂溪县| 沙雅县|