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按時吃早餐有必要嗎?

患者:男,30歲 提問于2018-09-10 21:45

病情描述:
我由于戀床經(jīng)常睡懶覺,媽媽告訴我一定要吃早餐不然容易生病,那么按時吃早餐有必要嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
許多人認為早餐不重要,可吃可不吃;還有不少人因種種原因(睡懶覺來不及吃,或少女為了“減肥”節(jié)食)不吃早餐。因為生活節(jié)奏加快等原因,目前普遍存在著“早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富”的現(xiàn)象,這與科學(xué)進餐的原則是相違背的,是飲食中的誤區(qū),一定要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。
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