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不吃早餐導(dǎo)致的低血糖頭暈怎么辦

患者:女,29歲 提問于2018-09-08 19:28

病情描述:
我之前早上都起來遲,很少吃早餐,由此也導(dǎo)致了低血糖頭暈,應(yīng)該怎么辦?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃早餐或吃不好,會直接影響上午的工作、學(xué)習(xí)效率。由于營養(yǎng)攝入的不均而損傷大腦,因為大腦的能源主要靠血糖來提供。試想一下,從頭天晚上吃過晚飯至早晨,已空腹12小時之久,此時人體血糖明顯下降,大腦正在發(fā)生能源危機(jī),若不及時補充,會受到損傷。只要及時吃上早餐、吃好早餐,血糖隨之升高,“危機(jī)”就可解除,大腦的靈敏度得到提高,從事工作和學(xué)習(xí)的效率也得以提高。
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