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過度用眼吃什么食物好?

患者:女,32歲 提問于2018-09-09 19:25

病情描述:
我上班每天盯著電腦,用眼過度,非常的疲勞,過度用眼吃什么食物好?
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
過度用眼吃以下食物比較好,過度用腦吃香蕉。過度用腦除了導(dǎo)致大腦疲憊,還會使人情緒低落。此時吃點(diǎn)香蕉可補(bǔ)充所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素,因此還可以同時補(bǔ)充符合維生素片。2.過度用眼吃木瓜。長時間盯電腦機(jī)屏幕或電視屏幕,視網(wǎng)膜感光的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A被大量消耗,眼睛容易干燥、疼痛、怕光。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。
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