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多吃什么可以防止貧血呢?

患者:男,36歲 提問(wèn)于2018-09-11 18:56

病情描述:
我貧血經(jīng)常會(huì)感到很暈,沒(méi)有力氣,非常虛弱,多吃什么可以防止貧血呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要防止貧血可以多吃點(diǎn)木耳,木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤(rùn),容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血。木耳:木耳味甘、性平,歸胃、大腸經(jīng)。涼血、止血、澀腸、活血等功效。主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脫肛、便血等病癥。
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