99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

老年人最佳運動時間是什么時候?

患者:男,65歲 提問于2018-09-08 20:19

病情描述:
爺爺喜歡鍛煉,他最近說太累了,老年人最佳運動時間是什么時候?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
根據(jù)人體生物鐘節(jié)律,老年人鍛煉的最佳時段是下午黃昏前后。此時絕大多數(shù)人的體力、反應(yīng)、適應(yīng)能力等都處于最佳狀態(tài),體內(nèi)的糖分增至最高峰,鍛煉不會產(chǎn)生能源代謝紊亂和器官機能運轉(zhuǎn)的超負荷現(xiàn)象。所以不是任何時候都適合鍛煉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
南汇区| 汤阴县| 新昌县| 昭通市| 镇沅| 砀山县| 湛江市| 万安县| 香港 | 白城市| 黄陵县| 个旧市| 乾安县| 敦煌市| 竹北市| 连州市| 法库县| 芒康县| 昆山市| 广汉市| 麦盖提县| 丰宁| 广元市| 松江区| 长武县| 肇庆市| 泰州市| 隆化县| 乌兰察布市| 济阳县| 琼结县| 舒城县| 新营市| 益阳市| 扬州市| 古田县| 呼伦贝尔市| 来凤县| 兰考县| 宁安市| 衡南县|