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維生素C的功效有哪些

患者:男,10歲 提問于2018-09-12 19:36

病情描述:
婆婆聽說孩子要多補充維生素C,就買了補品給他吃,請問維生素C的功效有哪些呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素C具有抗氧化、防治壞血病、治療慢性鐵中毒等功效,不僅可以增強免疫力,還能促進(jìn)白細(xì)胞和抗體的生成,可以幫助抵抗感染和細(xì)菌。確保孩子每天吃至少六份富含維生素C的水果和蔬菜。大致包括柑橘類水果、木瓜、芒果、獼猴桃、西蘭花、辣椒、番茄和馬鈴薯等。
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