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吃板栗要注意什么?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-15 20:27

病情描述:
我喜歡吃板栗,但是每次吃多了就會(huì)脹氣,是不是我吃的不對(duì),吃板栗要注意什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
板栗無(wú)論生吃熟吃對(duì)人的腸胃功能要求都很高。因?yàn)樗畴y消化、熟食又易滯氣。所以,如果你有脾胃虛弱消化不良、腹脹的問(wèn)題,無(wú)論生食熟食千萬(wàn)不要多吃,每天5~10粒就足夠了。吃時(shí)要細(xì)細(xì)嚼碎,待口感無(wú)渣時(shí)再一點(diǎn)一點(diǎn)咽下去。此外,發(fā)霉的栗子不要吃,會(huì)引起中毒。
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