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多吃饅頭可以緩解壓力嗎?

患者:男,27歲 提問于2018-09-15 17:57

病情描述:
我媳婦叫我吃饅頭緩解壓力,多吃饅頭可以緩解壓力嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多食用富含抗氧化物質(zhì)的食物,對(duì)抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。鈣是天然的壓力緩解劑,缺鈣的人會(huì)精疲力竭、神經(jīng)高度緊張,而發(fā)酵的饅頭中鈣比大米中高得多。
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