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老年人冬天該如何食補(bǔ)？

患者：女，27歲 提問于2018-09-09 19:37

病情描述:
冬天來到了，想給爸媽補(bǔ)補(bǔ)，如何給老年人進(jìn)行食補(bǔ)呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬令進(jìn)補(bǔ)，對(duì)中老年人來說，一般以食補(bǔ)最好。食補(bǔ)時(shí)可根據(jù)冬令宜保陰潛陽的原則，同時(shí)結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)情況選服不同的食物。冬令進(jìn)行食補(bǔ)，也要注意保護(hù)脾胃，做到進(jìn)補(bǔ)有節(jié)，不要過食，對(duì)食物要求清淡，肉食要燉爛煮透，忌食生冷和油膩。脾胃虛弱的中老年人最好用糜粥調(diào)養(yǎng)，這樣有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
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