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為什么女人要多吃些牛肉?

患者:女,27歲 提問于2018-09-17 20:58

病情描述:
我是個基本上不吃肉類食物的人,嚴(yán)重挑食,請問為什么女人要多吃些牛肉?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于婦女一生中有很長的月經(jīng)期,這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低,會引起嚴(yán)重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵,吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉里至少有3毫克鐵(鐵食品),另外牛肉的脂肪含量低,既增加能量(能量食品)又抑制體重。對女性(女性食品)來說,絕對是一種絕佳的能力補充劑。
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