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人體攝入的水分主要有哪些來源?

患者:女,29歲 提問于2018-09-12 18:45

病情描述:
我喝水不太多,總感覺體內(nèi)會不會缺水,那人體攝入的水分主要有哪些來源呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說,健康成人每天需要水2500毫升左右。人體攝入的水分主要有三個來源:喝水占50%,三餐中由食物攝取的水占40%,體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水占10%。
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