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早上喝水什么溫度最適宜?

患者:女,29歲 提問于2018-09-11 20:00

病情描述:
習(xí)慣早上起床以后喝冰箱里的冰水,覺得這樣最提神,到底什么溫度最適宜?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
其實(shí),早上喝這樣的水是不合時宜的,因?yàn)榇藭r胃腸都已排空,過冷或過燙的水都會刺激到腸胃,引起腸胃不適。晨起喝水,喝與室溫相同的開水最佳,天冷時可喝溫開水,以盡量減少對胃腸的刺激。研究發(fā)現(xiàn),煮沸后冷卻至20-25℃的白開水,具有特異的生物活性,它比較容易透過細(xì)胞膜,并能促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)人體的免疫功能。
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