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怎樣吃才能讓寶寶長高

患者:女,2歲 提問于2018-09-16 19:11

病情描述:
孩子2歲了,剛剛達到這個年紀的標準身高,怎樣吃才能讓寶寶長高?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這樣能幫助寶寶長高。具體分析如下:
1、適當補鈣,為了促進鈣的吸收,還要避免鈣制品與碳酸飲料同時飲用。因為碳酸飲料中磷的含量過高,會破壞鈣的吸收。最為合適的比例是:2∶1(鈣∶磷)。
2、含鹽分高的食品要盡量少吃。
3、吃飯時少喝水。
4、對偏食和零嘴說不。
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