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冬季手腳冰冷要多吃什么食物?

患者:女,32歲 提問于2018-09-13 18:21

病情描述:
我只要到冬季,手腳就很冰冷,平時(shí)要多吃什么食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以讓身體暖一暖的食物有:堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等,都可以讓身體暖一暖,其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬于溫?zé)嵝允澄铮鞘帜_冰冷的人應(yīng)多選用的食材。
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