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孩子飲食要注意哪些呢？

患者：男，3歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:02

病情描述:
我的孩子喜歡吃一些垃圾食品，一邊吃一邊玩，非常的不健康，孩子飲食要注意哪些呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孩子飲食要注意以下幾點(diǎn)。一忌偏食，長(zhǎng)期偏食會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)成分的供應(yīng)不足，會(huì)影響身體的正常發(fā)育。二忌笑食，進(jìn)食時(shí)說(shuō)笑和互相打鬧，一不小心食物就會(huì)誤入氣管，引起嗆咳，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。三忌暴食，遇到可口、好吃的飯菜就進(jìn)食過(guò)多，會(huì)使消化負(fù)擔(dān)加重，影響腸胃的蠕動(dòng)和消化。這樣既不利于孩子營(yíng)養(yǎng)吸收，又對(duì)身體有害。四忌咸食，經(jīng)常吃過(guò)咸的食物，會(huì)使體內(nèi)心臟、腎臟負(fù)擔(dān)加重，容易誘發(fā)高血壓。
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