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常熬夜哪些水果可調(diào)理身體?

患者:女,21歲 提問于2018-09-09 18:44

病情描述:
水果對身體好處很多,熬夜對身體傷害很大,常熬夜哪些水果可調(diào)理身體?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃對水果可以幫你調(diào)理身體,一、橙子,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì),確保身體健康,增強(qiáng)免疫力。二、楊桃,能夠抑制黑色素沉淀,并且有保濕的作用,對改善干性或油性皮膚都有顯著的功效。三、蘋果,可以促進(jìn)排泄,防止動脈硬化。四、檸檬,經(jīng)常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘,檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內(nèi)服外涂都很有效果。五、葡萄,含有豐富的抗氧化成分,能延緩衰老,非常適合熬夜的人吃。
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