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洋蔥可以每天都食用嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-08 18:07

病情描述:
我今天買了好多洋蔥回來,洋蔥可以每天都食用嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以,生洋蔥含有大量的保護性復(fù)合物,熟洋蔥也具有一定的保健作用。洋蔥吃法多樣,比如,沙拉中可加入切碎的生洋蔥;洋蔥可以與各種蔬菜、魚類或肉類一起炒熟吃。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常是不可以每天使用的,洋蔥屬于脹氣的食物,如果天天食用可能會對胃腸道黏膜產(chǎn)生負擔,引起患者出現(xiàn)腹瀉和腹痛癥狀。洋蔥當中含有的蛋白質(zhì)、糖類和不飽和脂肪酸是比較豐富的,可以起到潤腸通便和平肝的功效,同時也可以降低血液當中膽固醇
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