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早餐吃雞蛋對(duì)減肥有好處嗎?

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-09-13 17:55

病情描述:
自從開(kāi)始減肥,老婆每天早上都給我做一個(gè)雞蛋,早餐吃雞蛋對(duì)減肥有好處嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很有好處。雞蛋富含蛋白質(zhì)和9種身體必須氨基酸。早餐吃雞蛋,維持飽足感覺(jué)的時(shí)間更長(zhǎng),能有效降低全天胃口,意味在日間減少其他食物攝入,達(dá)到減肥的目的。
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