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三伏天吃什么能去熱防火?

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:36

病情描述:
三伏天氣溫太高,食欲也下降了,不知道吃什么清涼的美食能去暑氣,三伏天吃什么能去熱防火?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏天多吃黃瓜和木耳能夠去熱防火,夏季對(duì)人體最重要的影響是暑濕,暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開(kāi),過(guò)多出汗,造成氣虛,還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)、消化不良。適當(dāng)攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表,木瓜有利于排毒通便,有涼血、增加食欲之效。
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