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日常生活保健養(yǎng)生誤區(qū)有哪些?

患者:男,43歲 提問于2018-09-16 21:09

病情描述:
很多人年輕時不注重身體,老了才進補,這是不對的,日常生活保健養(yǎng)生誤區(qū)有哪些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常生活保健養(yǎng)生誤區(qū)有:一、老了才養(yǎng),養(yǎng)生為時已晚,效果必將大打折扣。二、病了才治,養(yǎng)生應(yīng)以預(yù)防為主,平時應(yīng)定期檢查,定時保養(yǎng)。三、餓了才吃,感到饑餓時胃液已經(jīng)開始“消化”胃黏膜,長期下去,容易引起胃炎或消化性潰瘍。規(guī)律飲食、均衡營養(yǎng),是養(yǎng)生保健必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。四、渴了才喝,不常飲水的人,患便秘、尿路結(jié)石的幾率會明顯高于有飲水習(xí)慣的人。
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