99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

經(jīng)期女性的飲食有什么講究?

患者:女,27歲 提問于2018-09-15 18:55

病情描述:
女生經(jīng)期期間合理飲食可幫助身體排污,那經(jīng)期女性的飲食有什么講究呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通過飲食調(diào)理,幫助身體排污。月經(jīng)來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經(jīng)期補血的必備食物。黑糖具有很高的營養(yǎng)價值,而且有利于人體內(nèi)酸堿平衡。女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用。月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好,這時要多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
临邑县| 新余市| 梅河口市| 木兰县| 上杭县| 西平县| 鄂托克旗| 称多县| 文登市| 南华县| 兴和县| 松滋市| 尼勒克县| 南汇区| 西乌| 太仓市| 万载县| 鹰潭市| 玉溪市| 保德县| 张家口市| 富宁县| 墨竹工卡县| 庆云县| 西藏| 南皮县| 温泉县| 错那县| 璧山县| 禹城市| 武强县| 年辖:市辖区| 阿巴嘎旗| 新兴县| 龙南县| 法库县| 固原市| 横峰县| 庆阳市| 丰顺县| 鄂尔多斯市|