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怎么喝紅茶姜水才能有效減肥?

患者:女,27歲 提問于2018-09-13 18:23

病情描述:
我想用紅茶姜水?dāng)嗍撤p肥,怎么喝紅茶姜水才能有效減肥?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅茶姜水喝多了會造成胃部有灼燒感,建議可適當(dāng)減少姜的量。第1天早中晚和平時一樣吃東西。第2天早上中午胡蘿卜汁+生姜紅茶晚上不油膩的東西(比如日本料理或者粥)。第3天,早上生姜紅茶2杯,中午和晚上和平時一樣,吃的清淡一些。胡蘿卜汁的做法:2根胡蘿卜和1個蘋果榨汁,隨自己的口味放。生姜紅茶的做法:溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!
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