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早餐吃高油類高熱量食物好嗎？

患者：女，32歲 提問于2018-09-11 19:24

病情描述:
我吃早餐喜歡吃一些油條、漢堡，吃完覺得很油膩，早餐吃高油類高熱量食物好嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐吃高油高熱量的食物很不好，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。油脂含量嚴(yán)重超標(biāo)，營養(yǎng)素還被破壞，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，因此，白領(lǐng)們早餐不宜長期食用油條哦。另外，大部分白領(lǐng)都喜歡去西式快餐店買早餐，但是，漢堡里的肉、雞翅或薯?xiàng)l的油量嚴(yán)重超標(biāo)，吃進(jìn)去會(huì)嚴(yán)重堆積成脂肪。而且，漢堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的維生素根本不能滿足身體需求。
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