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不吃早餐會(huì)有什么影響?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-17 20:52

病情描述:
我平時(shí)上班很忙,來(lái)不及吃早飯,不吃早飯會(huì)對(duì)身體有什么不良影響?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐距離前一晚餐的時(shí)間最長(zhǎng),一般在12小時(shí)以上,體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原已消耗殆盡,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充,以免出現(xiàn)血糖過(guò)低。血糖濃度低于正常值會(huì)出現(xiàn)饑餓感,大腦的興奮性隨之降低,反應(yīng)遲鈍,注意力不集中,影響工作或?qū)W習(xí)效率。
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